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遇到职场孤独时怎么办?

来源:东至人才网 时间:2022-06-04 作者:东至招聘网 浏览量:

职场的孤独很大一部分来自于不被认同。本质上可能源于自己的价值感缺失,承认自己无能太痛苦了。所以这时候转嫁给别人是伤害最小的,可是这样就限制了自己进步的空间,一味的抱怨只能越来狭隘。


减少抱怨,把时间用在自我提升上。尽量远离可以抱怨的场合,吐槽只适合于不思进取的人或者别有用心的时候,不去给自己吐槽的机会,沉默也是一种社交语言。


第二,寻找一个情感寄托。运动是很好的选择,一则给自己找到支撑点,二则运动分泌多巴胺让自身兴奋,孤独的感受就不会那么可怕。


第三,接纳自己。不满足现状,不甘心于现在,没有任何意义,不妨接受现在的状况,接受不完美的自己。


接纳现状后,成长就是一瞬间。利用孤独,让自己长成多触角的树,没有这个枝干,可以靠另一个枝干活下来。

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