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提升能量的途径有哪些

来源:东至人才网 时间:2023-01-18 作者:东至招聘网 浏览量:

1.先去观察和了解自己

这是第一步,很多人并不了解自己,你花心思去了解别人,讨好别人,可是却很少花时间了解自己,讨好自己。

常常去识别什么东西,做什么事让你感觉良好,你就越能快速的找到合适的路径给自己补充能量,提升能量。

2.给自己灌输“正念

大脑是有很神奇的回路,如果你今天无限循环听一首歌,你会发现,脑子里回荡的都是这首歌曲。如果你不停的输入正向、美好的信念,慢慢的它会变成越来越强大的意念,直到你内心真正的“相信”,这就是“洗脑成功”。

3.向高能量的人靠近

一个人能量越高,他做事越顺滑。他不会太纠结、耗能。和这类人接触,你觉得郁闷的事,对方一谈,别人的高纬度让你看到事情还可以有这样的解读,转念后,你对事情的反应也会不同。

同样的事情,落在每个人的身上,反应不一定都是一样的。遇到事,方知各自的能量场强弱。如果你能多跟高能量的人相处,你也会被带动,向更高的维度去看待自身所在的环境、所遇到的事。

4.找到自己生活中的兴奋点,然后去实现,尽情体验

找到你的兴奋点,然后去实现,你就会发现“心享事成”,人开心了,由心底真正的散发的开心是会全面提升你的生命热情,自然也会提升你自己的能量。

5.时常写觉知日记

越真实越有力量,一个人从内心真实的接纳自己后,就拥有了根的力量。特别对于内倾、不喜欢跟人交流、思绪又很多的人来说,写觉知日记真是一个特别自洽的好方法。不仅让你心灵和平,学会梳理和总结,久而久之,文笔也会被锻炼出来、人的逻辑思维能力也会慢慢的增强。

6.定时给自己买礼物

这其实是学会爱自己,一个人只有你肯定自己、爱自己的时候,才会散发高能量。你价值感低、不爱惜自己,能量这词已经远离了你。能量是先滋养自己,才能彰显给别人。

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