几个时间管理的具体方法

1、学会休息，保持头脑清晰和精神的高度集中。

“只有会休息的人才会工作”，做好时间管理的第一要义就是要有一个精力充沛的身体。

2、学会专注，目标应清晰可落地。

进行时间管理时，在一天内安排十多个目标，这种做法不切实际。说白了，就是想要找成功的捷径。成功之路没有捷径，与其投机取巧，不如踏实努力。在设定任务目标的时候，必须确保其差异化和具有可实现性，并且，在完成每一项任务目标时，都必须全神贯注，一次只专注于完成一件事，这样才是有效率的工作方法。

3、学会复盘，每天晚上对规划进行梳理和总结。

每天习惯于将第二天要做的工作在前一天晚上安排好，第二天晚上再对当天的工作完成情况进行复盘，仔细总结自己哪些完成得令人满意以及原因，哪些不满意以及原因。

4、学会反馈，进行及时的沟通和奖励。

职业经理人提供职业咨询的时候，经常问他们一个问题：你习惯于主动还是被动地与自己的直接老板进行沟通？这个问题的意义在于了解其是否懂得及时反馈。

对任何一项工作而言，如果只有执行而没有反馈，那么就等于零。不反馈，就无法真正了解工作的结果，无法及时作出激励和调整，最后一切就只能靠跟着感觉走，出现问题的时候也无从归因、解决。因此，进行时间管理一定要学会及时的反馈，这才是时间管理的核心所在。