如何有效管理情绪（一）

因为有情绪，世界才精彩

有情绪是人的本能，有正面情绪，也有负面情绪。正面情绪可以促使人们进步，负面情绪会导致问题的产生。

情绪本身没有好坏，只有产生结果后，才由人们判断它的好坏。

人有情绪才正常，差别在于有些人主导情绪，有些人被情绪所主导。主导情绪可以让事情在可控的状态下产生积极效果，被情绪主导就会让事态产生意料之外的后果。

管理情绪，而非控制情绪

情绪这件事需要的是管理，很难被控制。难道说你控制了，情绪就它不会产生了吗，当看到恃强凌弱的人，看到社会的不公，想控制住情绪，它就不会产生吗。

有些人可能对外界事情漠不关心，但放在自己身上呢？自己功劳被别人占有，自己的成绩被别人窃取，爱人背叛了自己，难道因为控制了情绪，它就不产生吗？

领导找你谈话了，说下一步要提拔你，让你准备好交接工作，哪怕你没有表现出来，但高兴的情绪就不会产生吗？