有效拒绝别人方法

1.直接拒绝

拒绝别人并不可怕，可怕的是答应了之后做不到，或者是结果自己无法承担时。一时的拒绝是为了以后关系不至于恶化。

2.转移话题

所问非所答就是最好的回答，不需要直接拒绝，只要避开话题就好了，不要担心可能会伤害到对方，因为成年的世界中，彼此都理解对方难处，并且也能看出来眉眼高低，不必刻意追求完美的结果，只需要所问非所答，就是很一种很好的回答。

3.拒绝同时捧高对方

既要拒绝了别人，也要抬高了对方，这样可以让对方更容易接受。拒绝了对方又捧了对方，但是要掌握度，捧要捧人家的长处，不能说丑女美丽惊艳，那只会适得其反。

4.找到解决方案

有人找你帮忙时，不一定指望你能解决所有，可能也在找别人帮忙，只是有时确实当局者迷，看不清到底是谁才能真正地帮到他，帮他想到其他的解决方案，这样既没有损伤关系，又为对方找到更多的选择。